Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1256 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 127,80g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Фунчоза с грибами эноки. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. Välipalat/Muut: Yan Сок Манго, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|