Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 80,01g | Hh: 95,71g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Päivällinen: Richeese Fire Chicken, Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Rejuve Golden Orange, Diamond Ice Cream Cokelat Chip, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|