Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1661 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 68,23g | Hh: 210,47g.
Aamiainen: EatMeat Ветчина Классическая, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Манная Каша на Молоке, Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Манты, Чай, Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Правильный Выбор Домашние Вафельки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|