Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 69,92g | Hh: 209,48g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Alt carrot muffins, Potato, Egg, Compliments Roma Tomato, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Keurig Hot Chocolate, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|