Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2243 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 130,97g | Hh: 227,76g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Макароны Отварные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Сыр Пружанский, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Апельсин, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Mixbar Маршмеллоу, Кофе с Молоком. Päivällinen: Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Курица к фунчозе, Mixbar Маршмеллоу, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|