Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
191,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 76,80g | Hh: 221,59g.
Aamiainen: Sweetened Almond Milk, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Sliced Strawberries Cup, Dole Mango Chunks. Lounas: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water (Bottled), Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo. Päivällinen: Fried Pork Chop, Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms, Water (Bottled), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Cauliflower. Välipalat/Muut: Water (Bottled), Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Strawberry, Wonderful Roasted & Salted Almonds (Package), Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Water (Bottled), Water (Bottled), Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers. lisää...
|
|
5906 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 3 tuntia, Aerobic - 20 minuuttia, Stepperi - 3 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betty Boops
|