Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1130 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 99,40g | Hh: 68,96g.
Aamiainen: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром, Кофе. Lounas: АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Коньяк. Välipalat/Muut: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ветчина Индейки, Кофе, Haribo Желейные Мишки , Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|