Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1938 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 73,64g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Апельсин, РИФ Семга Слабосоленая, Махеевъ Горчица Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Латте, Ржаной Хлеб. Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". Päivällinen: Сыр Российский, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|