Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3301 kcal
|
Rasva: 104,52g | Prot: 243,69g | Hh: 341,72g.
Aamiainen: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczone Ziemniaki Skórki, Bułka Pszenna, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Päivällinen: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Välipalat/Muut: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|