Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1380 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 107,53g | Hh: 55,26g.
Aamiainen: Value Corner 2% Milk, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Boudin Sourdough Bread. Lounas: Farmer John Hot Louisiana Smoked Sausage, Dole Romaine Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Daisy Sour Cream, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naranjas72
|