Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1289 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 76,35g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Бкк Лавашики Пшеничные, Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Бкк Лавашики Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: NL International Коктейль Шоколад с Апельсином . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|