Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1315 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 64,13g | Hh: 141,38g.
Aamiainen: Пышка Пельмени, Кефир 1%, Гранд Меню Лапша Быстрого Приготовления, Песочное Печенье, Плавленный Сыр, Папа Может Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|