Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1413 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 76,01g | Hh: 88,33g.
Aamiainen: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Помидоры, Яйцо. Lounas: Магнит Бедро Куриное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо. Päivällinen: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|