Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1650 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 73,57g | Hh: 127,36g.
Aamiainen: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Spaghetti alle Vongole. Päivällinen: Philadelphia Protein, Bonduelle Lattughino, Primia Edamer, Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Cotto Stella , Uovo. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Nocciolato Cioccolato Fondente, Coop Grissini Integrali, Panino Dolce, Pane tipo Rosetta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacknights
|