|
Yayyyy I'm moving on down yesss 😁🥳
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1287 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 79,41g | Hh: 131,06g.
Lounas: President's Choice Orange Juice, Mayonnaise, Canned Salmon, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Ziggy's Internationale Macaroni Salad, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Terry's Chocolate Orange. lisää...
|
|
4317 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|