Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1451 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 113,98g | Hh: 172,38g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Nescafe 3 в 1. Lounas: Розумний Вибір Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная, Nescafe 3 в 1, Яготинский Паста Творожная, Сырники Домашние. Päivällinen: Fanta Fanta , Nescafe 3 в 1, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рис Отварной, Nescafe 3 в 1, Метро Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|