Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1084 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 83,28g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Camil Arroz Branco Cozido, Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Välipalat/Muut: Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|