Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1425 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 68,18g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Кунгурский Карбонад Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Сливочное Масло, Домашний Лаваш с Творогом и Изюмом. Lounas: Тефтели с Рисом, Шебекинские Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Домашнее Творожное Бланманже. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|