Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1619 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 122,40g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Winkler Nutrition Vegan Shake Protein, Kingsbury Pan Integral Wholegrain, Huevo Cocido, Jamón de Pavo. Lounas: Jumbo Bistec Asiento , Livean Gelatina, Betarraga, Camote, Hellmann's Mayonesa Light, Patatas Cocidas. Päivällinen: Yogurt Batido sin Lactosa , Cacao Amargo , Ciruela, Selz Galleta de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Terrium Fibra Inulina , Carozzi Ravioli Carne Preparado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|