|
Привет, кд 😩😤
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1414 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 123,03g | Hh: 42,88g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо. Lounas: Альпенгурт Сливки Порционные, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|