Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1698 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 144,29g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lounas: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриное Филе, Нижегородский Хлеб Хлеб «Тостовый К Завтраку» Зерновой. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|