Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 82,45g | Hh: 172,77g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Творожная Паста Сладкая Термизированная, MacCoffee Strong, Сырники, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. Lounas: Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Плов с Курицей. Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровкино Сыр Домашний, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|