Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 121,45g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Царский, Вязанка Ветчина Столичная. Lounas: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Царский, Растительное Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|