Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1315 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 84,18g | Hh: 63,33g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Курица Гриль, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Суп Гороховый с Курицей, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, SPAR Филе Куриное в Ориг. Панировке. Välipalat/Muut: FitnesShock Shaker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|