Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1553 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 94,26g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Финик, ВкусВилл Рикотта. Päivällinen: Ecofood Манго Сушеное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Соевый Соус, Царка Йогурт Земляника, Минтай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|