Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 110,53g | Hh: 132,42g.
Aamiainen: Банан, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Морской Котик Тунец. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Garnec Рисовая Мука, Кабачок, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|