Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2199 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 112,08g | Hh: 249,37g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Herbarista Spice Bazaar, Творог Классический 5%, Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Lounas: Паста Томатная 25%, Сахар Тростниковый «Брауни», Костный Бульон Куриный, Olive Oil, Красная Фасоль, Лук, Чеснок, Морковь, Капуста, Свеклы, Картофель, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Päivällinen: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Tomo Японские Снеки, ВкусВилл Лепёшка Португальская, Yasmin Bingo Verde. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Siberian Wellness Мармелад Yoo Go Черная Смородина, Паста Томатная 25%, Сахар Тростниковый «Брауни», Костный Бульон Куриный, Olive Oil, Красная Фасоль, Лук, Морковь, Капуста, Свеклы, Картофель, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская». lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|