Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
962 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 115,70g | Hh: 70,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Яичный Белок, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Чай с Лимоном. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ремит Балык Дарницкий. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|