Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1737 kcal
|
Rasva: 132,88g | Prot: 106,53g | Hh: 19,27g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Макси Сыр Крем Чиз, Вастэко Топленое Масло Гхи, Курица Вареная, Яйцо, Цветная Капуста. Päivällinen: Ашан Язык Свиной Отварной, Магнит Маслины Охибланка без Косточки . Välipalat/Muut: Сыр-Бор Сыр Российский, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Помидоры, Солнце Востока Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|