Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1308 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 54,11g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Кофе с Молоком. Lounas: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Любятово Галеты Классические, Активиа Йогурт Вишня, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|