Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 68,93g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Lounas: Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|