Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2410 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 194,90g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Калоризатор Груша Конференция, Strawberries, Pilos High Protein Serek, Delisse Deli Light 0%. Lounas: Vivio Śliwki Suszone, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Lidl Chleb Górski, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Dese Filety śledziowe tradycyjne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|