Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
774 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 38,61g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде , Окское Яйцо Вареное, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Папайя, Ананас, Клубника, Маракуйя. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla Roor
|