Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1669 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 97,72g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Голубец. Lounas: Котлета Домашняя, АТБ Банан. Päivällinen: Буланже Хліб Заварний З Насінням Соняшника, Milka Шоколадная Паста, Салтовский Соломка Соленая, Danone Актимель Полуниця, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Roshen Шоколад Черный 56%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|