Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1541 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 121,34g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Мёд, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Апельсин, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|