Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1985 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 146,86g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: KFS Капучино без Сахара, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Котлета Рыбная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Lounas: Банан, Хлеб Бородинский, Сосиска Индейки. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушёная , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|