Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
930 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 58,50g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Помидоры, Сахар, Romeo Rossi Песто, Хайнц Соус Бальзамик, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Молоко 1%. Lounas: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир Мини-Рожок. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|