|
Muskeln 👆
Fett 👇
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 155,23g | Hh: 59,43g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Globus Eiweißbrot. Lounas: Pancakes. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Jeden Tag Puten-Brustfilet. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|