Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 56,32g | Hh: 262,44g.
Aamiainen: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Салат Овощной с Маслом, Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кета Балык Х/К, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Красная Цена Сушки. Välipalat/Muut: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Финики, Территория Тайги Кедровый Орех в Белом Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|