Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 106,75g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Грецкие Орехи, Тыква, Сильпо Яблоко Чемпион. Lounas: Макароны, Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Верес Кукуруза Консервированная , Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Болгарский Перец, Vita Verde Буряк Варений, Печінковий Торт. Päivällinen: Сильпо Пирожок с Яблоком, Маринадо Огурец Маринованный, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|