Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1366 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 66,22g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Милти Овсяная Каша с Пюре из Манго, Клюквой и Грецкими Орешками. Lounas: Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Norven Форель Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сгущенка, Оладьи, Окей Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|