Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2954 kcal
|
Rasva: 144,53g | Prot: 257,63g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цезарь Салат. Lounas: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|