Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1723 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 88,04g | Hh: 184,47g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Сарафаново Сметана 20%, Гречка Отварная, Урбеч Паста из Арахиса, Куриные Грудки (Запеченые), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Токио Сити Роллы Филадельфия, Кухня на Районе Удон с Овощами, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Viola Сыр Сливочный Плавленный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Гречка Отварная, Урбеч Паста из Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|