Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1272 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 92,90g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lounas: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Кедровые Орехи , Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|