Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1429 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 69,84g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Банан, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Яйцо, Увелка Доброе Утро Геркулес. Lounas: Denmax Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ряба Крымская Филе Куриное, Bottega Del Sole Макароны. Päivällinen: Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Яшкино Батончик Zebra, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|