Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1777 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 45,58g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Манты, Чай, Манная Каша на Молоке. Lounas: Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Король Сыров Классический, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Невский Кондитер Батончик Шоколадный, Чай. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|