Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1799 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 112,42g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|