Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1854 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 115,52g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: AH Cottage Cheese, Melkan Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Chiazaad, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Stokbrood, Rode Tafelwijn, Wortelen, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Deen Lamsbout Lapjes. Päivällinen: Amandelen, Suiker. Välipalat/Muut: Appel, Milbona Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|