Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1747 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 108,36g | Hh: 217,11g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferfleks. Lounas: Yfood Pizza, K-Classic Fleisch-Tortelloni. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|