Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2082 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 75,79g | Hh: 327,87g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Суп макаронный. Lounas: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Päivällinen: Махеевъ Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенька Повидло Яблочное, Тыквенная каша. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|